Kinh nguyệt sau sinh và giải đáp những thắc mắc thường gặp nhất

>> Đau bụng kinh nên ăn gì? Top 3 thực phẩm vàng chị em nên sử dụng

>> Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ, nguyên nhân và cách điều trị

Có kinh nguyệt sau sinh 1 tháng có sao không?

Nhiều phụ nữ thấy có kinh nguyệt sớm sau khi sinh, ngay khi vừa sinh xong, hoặc vào khoảng 1 tháng khi vừa sinh liền rất lo lắng, không biết mình có bị sao không? Thực ra, đây không phải máu kinh mà là sản dịch của phụ nữ.

Bình thường sản dịch của thai phụ có 3 loại:

+ Loại 1: Sản dịch màu đỏ như máu và thỉnh thoảng có những cục nhỏ. Đây là loại sản dịch sản sinh ra nhiều trong những ngày đầu tiên mới sinh con.

+ Loại 2: Sản dich ở dạng sền sệt và cũng có màu đỏ tươi của máu. Sau 3 – 6 ngày sau sinh, máu sẽ chuyển thành màu nâu nhạt, có lẫn dịch cổ tử cung, dịch âm đạo và có thể chứa những tế bào phần màng của tử cung bị hoại tử.

Thấy kinh nguyệt sau sinh sớm có sao không?

+ Loại 3: Sản dịch màu trắng, xuất hiện sau khi sinh con khoảng 2 tuần. Khi đó sản dịch chuyển sang màu nâu vàng hoặc màu trắng như huyết trắng sinh lý, ở dạng sệt và có chứa những tế bào màng tử cung, tế bào biểu bì bị hoại tử.

Sản dịch xuất hiện sẽ khác nhau tùy từng cơ địa, từng trường hợp và tùy phương pháp mổ đẻ hay sinh thường. Tuy nhiên đa phần phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng bị ra máu trong khoảng thời gian từ 1 tuần đến 1 tháng sau khi sinh. Do vậy chị em không cần quá lo lắng khi gặp tình trạng này. Trường hợp máu ra quá nhiều, thai phụ nên sớm đi gặp bác sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân.

Khi nào có kinh nguyệt lần đầu sau sinh?

Tùy theo tình trạng sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể, thai phụ sẽ thấy kinh nguyệt sau sinh vào những khoảng thời gian khác nhau. Thông thường, kinh nguyệt sau khi sinh con xuất hiện vào khoảng 6 – 8 tuần đối với những bà mẹ không cho con bú và khoảng 3 – 6 tháng đối với những bà mẹ nuôi con bằng sữa. Tuy nhiên, kinh nguyệt sau khi sinh xuất hiện lúc nào cũng chịu ảnh hưởng của phương pháp sinh nở, cụ thể là:

– Trường hợp sinh thường:

Đối với phụ nữ sinh thường, kinh nguyệt sẽ trở lại vào khoảng từ 6 – 8 tuần sau sinh. Với những bà mẹ không cho con bú, có 40 % thai phụ có kinh nguyệt sau khi sinh thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và 35 % số người chưa thể có kinh ở tuần thứ 8 – 12 sau khi sinh. Với trường hợp cho con bú thì có khoảng 25 % thai phụ có kinh nguyệt lại vào tuần 12 sau khi sinh.

– Trường hợp sinh mổ:

Với những bà mẹ sinh mổ mà không cho con bú thì kinh nguyệt có thể hồi phục vào khoảng tuần 6 – 10 sau khi sinh con. Nếu chị em sinh mổ mà nuôi con bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt sẽ xuất hiện muộn hơn, có thể là vài tháng nhưng cũng có thể phải đến 1 năm sau khi sinh mới thấy kinh trở lại.

Kinh nguyệt sau sinh có đều không?

Đa phần thai phụ mắc phải tình trạng kinh nguyệt sau khi sinh không đều. Phụ nữ có thể dễ gặp phải tình trạng kinh nguyệt sau sinh ra ít hoặc nhiều, có kinh rồi lại mất, màu sắc kinh có thể đỏ tươi hơn hoặc sẫm đi, rong kinh, số ngày kinh không nằm trong khoảng  3 -7 ngày…

Sau khi sinh kinh nguyệt của nữ giới thường biến đổi khá nhiều về lượng máu do liên quan đến thành tử cung dày hay mỏng. Chính vì vậy có những trường hợp kinh nguyệt sau sinh ra rất ít nhưng cũng có trường hơp kinh nguyệt sau sinh ra nhiều.

Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng sau sinh kinh nguyệt ra ít, ra nhiều hơn bình thường hoặc gặp các biểu hiện khác của rối loạn kinh nguyệt trong một thời gian dài bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và điều hòa lại.

Vì sao kinh nguyệt sau sinh lại thất thường?

Sau khi sinh con kinh nguyệt của phụ nữ có thể không ổn định là điều bình thường. Nguyên nhân của tình trạng này là do:

– Nội tiết tố thay đổi:

Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone có sự biến đổi về nồng độ. Trong đó, estrogen sẽ tăng lên nhằm mục đích làm dày niêm mạc tử cung, còn progesterone giúp điều chỉnh sự rụng trứng. Sau khi sinh con, cơ thể thai phụ cần một khoảng thời gian để giúp hormone cân bằng lại. Chính vì vậy, phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn nội tiết dễ dẫn tới rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Bên cạnh đó, nhiều chị em nuôi con bằng sữa nên cơ thể cần lượng lớn hormone prolactin để tạo sữa. Tuy nhiên hormone này cũng làm chậm hoạt động của tuyến yên, tuyến dưới đồi, buồng trứng và ức chế sản xuất estrogen. Chính vì vậy dẫn đến tình trạng kinh nguyệt sau sinh bị ảnh hưởng.

– Do tâm lý căng thẳng:

Sinh con và nuôi con là một bước ngoặt, một sự thay đổi lớn trong cuộc đời của phụ nữ, nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ. Chính vì vậy, nhiều chị em dễ gặp phải áp lực, lo âu, mệt mỏi… Tình trạng này nếu kéo dài có thể sản sinh ra hormone cortisol, một chất tác động trực tiếp đến nồng độ estrogen và progesterone. Chính vì nguyên nhân này nên kinh nguyệt của nữ giới sau sinh có thể bị rối loạn trong một thời gian.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi bị rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh

Kinh nguyệt của phụ nữ sau khi sinh bị rối loạn là hiện tượng sinh lý bình thường nên các mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp rối loạn kinh nguyệt có thể tiếm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe như sau:

– Thời gian hành kinh kéo dài hơn bình thường: Nếu thời gian hành kinh kéo dài từ 8 – 14 ngày kèm theo máu kinh ra nhiều, có lẫn nhiều cục máu đông, màu sẫm… thì thai phụ có thể đang bị tổn thương thành nội mạc tử cung, viêm cơ quan sinh sản…

– Sau hai năm sinh con mà chu kỳ kinh vẫn chưa quay lại bình thường thì người phụ nữ trong trường hợp này có thể gặp phải biến chứng như dính buồng tử cung hoặc dính cổ tử cung. Những biến chứng này thường gây ra tình trạng bế kinh, vô kinh… ở nữ giới.

– Khi thai phụ gặp phải hiện tượng thưa kinh, có kinh nguyệt sau sinh từ 2 – 3  tháng một lần hoặc từ 1 – 2 lần một năm thì có thể bị mắc buồng trứng đa nang, suy yếu buồng trứng…

– Nếu phụ nữ bị mất kinh sau kỳ kinh đầu tiên thì rất có thể phụ nữ đó đang mắc phải những bệnh lý tại tử cung, buồng trứng hoặc bị viêm nhiễm phụ khoa nặng…

Kinh nguyệt không đều sau sinh phải làm sao?

Kinh nguyệt không đều có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến tâm sinh lý và tiềm ẩn những nguy cơ bệnh lý phức tạp. Vậy rối loạn kinh nguyệt sau sinh phải làm sao?

– Khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh, trước hết bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, làm rõ nguyên nhân và có cách khắc phục sớm.

– Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi sinh nhằm hạn chế nguy cơ bị mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vào những ngày kinh nguyệt, bạn nên chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần. Bên cạnh đó, bạn có thể mặc quần lót vừa kích thước và nên chọn loại quần được làm từ cotton mỏng, nhẹ giúp vùng kín thông thoáng.

– Không nên tự ý mua thuốc về chữa rối loạn kinh vì có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa và gây rối loạn hormone.

– Không tăng cân hoặc giảm cân đột ngột sau sinh để hạn chế tình trạng thay đổi hormone, nhờ đó tránh dẫn đến rối loạn kinh nguyệt…

Ăn uống đủ chất và giữ tinh thần thoải mái giúp kinh nguyệt sau sinh ổn định

– Bạn nên bổ sung thêm nhiều thưc phẩm giàu chất xơ, kẽm, omega 3, vitamin E, C… để cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp cơ thể sớm hồi phục sau khi sinh. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt sớm ổn định lại hơn.

– Giữ cho mình tâm trạng thoải mái, đừng để bị căng thẳng, mệt mỏi, lo âu kéo dài.

– Khi có bất cứ vấn đề gì cần sớm nói cho những người thân, bạn bè xung quanh để được tháo gỡ. Như vậy sẽ giúp bạn giảm stress và nguy cơ trầm cảm sau khi sinh.

Chưa có kinh nguyệt sau sinh liệu có “dính” bầu không?

Nhiều chị em cho rằng sau khi sinh, kinh nguyệt chưa trở lại tức là vẫn chưa có trứng rụng. Sau sáu tháng, chị em bắt đầu có thể quan hệ sau thời gian kiêng cữ dài. Tuy nhiên nếu đến khoảng thời gian này vẫn chưa thấy kinh bạn đừng chủ quan cho rằng sẽ không có khả năng mang thai.

Thực tế, sau khi sinh con, trứng có thể rụng trước khi có kinh xuất hiện. Chính vì vậy nếu quan hệ trong thời gian này mà không có các biện pháp phòng tránh, chị em rất dễ có bầu sớm.

Trên đây là những điều chị em phụ nữ cần biết về kinh nguyệt sau sinh. Mong rằng với những thông tin này, các chị em đã hiểu rõ và vơi bớt nỗi lo lắng về kinh nguyệt sau khi sinh con và biết cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình đúng cách.

Xem thêm: Bài thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt chị em không nên bỏ qua

Tuyết Trinh (T/h)