Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả không ngờ

Một số biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt

Trước khi tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt, chúng ta hãy cùng điểm qua những biểu hiện của bệnh này. Rối loạn kinh nguyệt là một bệnh phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Biểu hiện thường gặp khi bị rối loạn kinh nguyệt là:

– Kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn hơn 1 tuần: Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em là 28-32 ngày. Nếu kinh nguyệt đến trước hoặc sau khoảng thời gian này thì đó chính là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt khiến nhiều chị em lo lắng

– Lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều, máu có màu đen hoặc đỏ sẫm, vón cục hoặc nhớt loãng.

– Đau bụng dữ dội trong những ngày hành kinh kèm theo cảm giác chán ăn, váng đầu, hồi hộp,…

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn. Cụ thể là:

– Do cơ thể ốm yếu lâu ngày làm khí huyết tổn thương.

– Do buồn phiền, thần kinh căng thẳng, mất ngủ, lo âu.

– Do thiếu chất dinh dưỡng (kẽm, vitamin,…), ăn uống không điều độ.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt

Trong Đông y, bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả, giúp chị em đẩy lùi các biểu hiện: kinh nguyệt tới muộn, ra nhiều máu kinh, chu kỳ thất thường,…

Dưới đây là cách bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt mà chị em có thể tham khảo áp dụng:

– Lấy ngón tay cái day huyệt quan nguyên trong vòng 1 đến 2 phút.

– Đặt tay trái lên mu bàn tay phải, úp vào vùng bụng dưới rồi xoa đều theo chiều kim đồng hồ, tới khi nào thấy có cảm giác bụng ấm nóng thì dừng lại.

– Véo nắn khoảng 20 lần phần da thịt ở hai bên cột sống từ đại chùy tới mệnh môn.

– Đưa hay tay vòng ra phía sau lưng, lấy ngón tay cái day huyệt thận du trong 1 đến 2 phút.

– Tiếp tục day huyệt mệnh môn 1 đến 2 phút.

– Lấy ngón tay cái day bấm huyệt huyết hải khoảng 1 tới 2 phút.

– Day bấm huyệt tam âm giao trong vòng 1 tới 2 phút.

Bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Để bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt, chị em cần nắm rõ vị trí của các huyệt:

– Huyệt mệnh môn: Dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

– Huyệt quan nguyên: Dưới rốn 3 tấc, trên đường giữa bụng.

– Huyệt huyết hải: Mặt trước trong đùi, từ xương bánh chè đầu gối đo lên 2 tấc, huyệt nằm trong khe lõm giữa cơ may và cơ rộng trong, ấn vào có cảm giác ê tức.

– Huyệt đại chuỳ: Giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống lưng 1.

– Huyệt thận du: Dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2 sang ngang 1,5 tấc.

– Huyệt tam âm giao: Mắt cá trong đo thẳng lên 3 tấc, chỗ bờ sau xương chày.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt

Trong khi bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt, chị em cần:

– Xoa bóp từ tốn, nhẹ nhàng, không nên mạnh tay quá.

Nên xoa bóp nhẹ nhàng

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách.

– Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi điều độ, tránh để tâm lý căng thẳng, mệt mỏi diễn ra trong thời gian dài.

– Việc bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt chỉ áp dụng cho những trường hợp bị bệnh nhẹ. Nếu chị em bị rối loạn kinh nguyệt kèm theo triệu chứng như: buồn nôn, chán ăn, đau bụng dữ dội thì nên tới các cơ sở y tế để khám chữa kịp thời.

Chị em không nên tự ý bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt khi chưa hiểu rõ cách làm cũng như chưa nhận được sự tư vấn, hướng dẫn chi tiết của bác sĩ. Khi bị rối loạn kinh nguyệt, chị em cần nhanh chóng tìm địa chỉ chữa bệnh uy tín, chất lượng để được thăm khám, điều trị.

Nếu bạn gặp phải các vấn đề về bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt, hãy gửi câu hỏi về cho benhviemphukhoa.net để được giải đáp chi tiết, cụ thể nhất.

>> Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt uống gì? Bài thuốc Đông y từ cây Xuyên khung

Minh Nguyệt (T/h)