Menu

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam bằng dược liệu nào tốt

Cập nhật lúc 01:11, 24/12/2017

Tác giả: Kiều Hương

Tham vấn y khoa: Bs. Ngô Thị Hằng

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam bằng dược liệu nào tốt là điều nhiều chị em chưa biết tới. Vì thế, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới chị em một số bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam gần gũi và hiệu quả.
Nội dung chính trong bài [Hiện]

Bài nên đọc:

>> U nang buồng trứng gây rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

>> Nguyên nhân và rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai

Rối loạn kinh nguyệt có thể nhanh chóng được chữa trị triệt để nếu chị em có những thay đổi tích cực trong lối sống của mình.

Trong đó, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc điều tiết các kỳ nguyệt san. Nếu đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt đến sớm, muộn thất thường, chị em nên tham khảo một số cách thức chữa rối loạn kinh nguyệt đây. 

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam

1. Nước mùi tây

Nước mùi tây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dần ổn định

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam từ mùi tây

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam từ mùi tây

2. Ăn hạt vừng

Bạn có thể dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

3. Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông

Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại có thể giúp cho tình trạng bị chảy máu nguyệt san nặng nề sẽ thuyên giảm. Món này có thể ăn sau bữa ăn thường ngày.

Hoa chuối nấu sữa đông, chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam
Hoa chuối nấu sữa đông, chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam

4. Nước hạt rau mùi 

Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho đến khi còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

5. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam với nước gừng

Đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp làm ấm cơ thể và giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp phải.

6. Nước ép củ cải đường

Uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp với người bị rối loạn kinh nguyệt

Ngoài cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam trên, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần điều hòa kinh nguyệt hiệu quả hơn. Các loại rau xanh có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt.

Ăn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen rất có ích cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì khi bổ sung estrogen sẽ giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có thể khắc phục được tình trạng này.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam

Rau củ quả bổ sung cho cơ thể rất nhiều estrogen

Ăn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt bạn nên uống nhiều nước để giúp cơ thể đào thải ra được những vi khuẩn trong quá trình đi tiểu.

Bên cạnh những cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam và chế độ dinh dưỡng, bạn cũng có thể tắm nước ấm sẽ giảm khó chịu cho những triệu chứng rối loạn và khó chịu khi nguyệt san đến cho cơ thể; Tránh sử dụng các loại thực phẩm giàu calo và năng lượng. Nếu bạn muốn duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt, hãy ăn các loại trái cây và rau củ tươi..

Nếu chu kỳ kinh nguyệt thất thường, chị em tuyệt đối không nên ăn những chất kích thích như: Đường, bánh kẹo, trà, café, dưa chua, gia vị, hay những chất kích thích khác vì những chất này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Tuyệt đối không ăn các loại thực phẩm chế biến theo kiểu công nghiệp và chứa nhiều muối. Ngoài ra khi bị rối loạn kinh nguyệt bạn cũng nên điều chỉnh một số thói quen không tố như thức khuya, uống nhiều cafe chất kích thích..Nên tập những bài thể dục nhẹ và thư giãn tinh thần..

Trên đây là tổng hợp về một số cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam hiệu quả. Những bài thuốc này đều rất đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hi vọng với những chia sẻ trên đã giúp chị em có thêm những bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt.

Chúc chị em luôn khỏe mạnh!

Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì? Những loại thuốc tây y đem lại hiệu quả tốt nhất

Thu Hoài (T/h)

Bình luận (0)
 
Top