Hướng dẫn vệ sinh phụ nữ đúng cách để không bao giờ bị viêm phụ khoa

Vệ sinh vùng kín là việc quen thuộc mà các chị em phải làm mỗi ngày, thế nhưng không phải ai cũng biết vệ sinh phụ nữ đúng cách, khiến không ít người rước bệnh vào người, ảnh hưởng nghiêm trọng tới “cô bé”.

Dưới đây là các cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đơn giản mà hiệu quả giúp chị em tránh được các bệnh phụ khoa.

Vệ sinh vùng kín ngày thường

–Rửa vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch, nước ấm hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

– Trước khi dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ thì bạn cần tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, không nên tùy tiện mua sử dụng.

Rửa vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch

– Khi vệ sinh vùng kín nên chú ý vệ sinh kỹ càng các kẻ và mép của âm đạo, không thụt rửa âm đạo vì có thể mang vi khuẩn vào trong gây viêm nhiễm.

– Quần lót sau khi thay ra phải giặt ngay, chú ý không ngâm, không giặt đồ lót chung với các đồ khác.

– Không nên thường xuyên dùng băng vệ sinh hàng ngày.

Vệ sinh vùng kín trong chu kỳ kinh nguyệt

– Trong giai đoạn này bạn không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, ngâm vùng kín quá lâu tạo cơ hội để vi khuẩn tấn công vào sâu bên trong âm đạo.

– Thường xuyên thay băng vệ sinh dù lượng máu ra nhiều hay ít. Một ngày nên thay băng vệ sinh 4 lần. Dùng băng vệ sinh loại tốt, tránh mua băng vệ sinh kém chất lượng, hết hạn sử dụng.

– Trong thời gian này nên vệ sinh vùng kín ít thường xuyên hơn ngày thường. Trước khi thay băng vệ sinh phải rửa tay thật sạch.

Vệ sinh phụ nữ đúng cách sau sinh    

Sau khi sinh vùng kín của người mẹ bị tổn thương khá nặng nên cần được vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và nhiễm trùng.

Cần chú ý vệ sinh phụ nữ đúng cách sau sinh    

– Người mẹ nên mặc quần lót rộng, thoáng, chất liệu coton có độ thông thoáng tốt nhất.

– Khi xuất hiện dịch chảy ra từ vùng kín thì nên dùng khăn bông sạch để thấm, không nên thấm bằng khăn hoặc giấy vệ sinh.

Vệ sinh phụ nữ đúng cách trước và sau khi làm “chuyện ấy”

Chị em phụ nữ cần vệ sinh cơ thể đúng cách trước và sau khi sinh hoạt tình dục để khử mùi hôi vùng kín và tránh lây nhiễm bệnh phụ khoa.

Vệ sinh phụ nữ đúng cách trước và sau khi làm “chuyện ấy” là việc rất quan trọng

Trước khi quan hệ

– Tắm rửa trước khi quan hệ tình dục 30 phút.

– Để đảm bảo an toàn, chị em nên dùng nước sôi để nguội để rửa vùng kín, sau đó thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, tránh rửa bất cứ nước rửa công nghiệp nào.

– Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng. Việc quan hệ bằng miệng không sạch tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công vùng kín của chị em.

Sau khi quan hệ

– Sau khi quan hệ chị em chỉ nên rửa nhẹ bên ngoài vùng kín hoặc chỉ cần lau bằng thứ giấy.

– Không lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch, không thụt rửa âm đạo.

– Tránh quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt vì vùng kín dễ bị nhiễm khuẩn.

Trên đây một số cách vệ sinh phụ nữ đúng cách và an toàn, dễ dàng thực hiện tại nhà, giúp các chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe “cô bé” của mình.

>> Xem thêm : Bệnh viêm phụ khoa là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Minh Nguyệt (Tổng hợp)