Menu

Chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả chỉ với 7 cách bấm huyệt vô cùng đơn giản

Cập nhật lúc 15:34, 19/12/2017

Tác giả: Kiều Hương

Tham vấn y khoa: Bs. Ngô Thị Hằng

Bấm huyệt là phương pháp hiệu quả cao trong điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Kinh nguyệt rối loạn cũng có thể được giải quyết bằng cách thức này. Sau đây là 7 động tác vô cùng đơn giản giúp chị em ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

1. Nhiều cách chữa rối loạn kinh nguyệt để lựa chọn

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân gây ra như nhiễm lạnh khi hành kinh; do cơ thể hư nhược, ốm lâu ngày làm tổn thương khí huyết; o buồn phiền, căng thẳng thần kinh; hoặc ở tuổi thanh xuân, bạn gái bị thiếu dinh dưỡng do ăn uống khiến cơ thể phát dục không đầy đủ, chức năng sinh sản chậm hoàn thiện.

Để điều trị, có nhiều phương pháp khác nhau, sử dụng tùy theo thể trạng sức khỏe, cũng như điều kiện của mỗi chị em.

  • Uống thuốc điều hòa kinh nguyệt.

  • Dùng các bài thuốc đông y.

  • Áp dụng các món ăn dân gian

  • Tập yoga giảm đau bụng, điều hòa chu kỳ kinh. 

 Rối loạn kinh nguyệt có nhiều cách chữa

Rối loạn kinh nguyệt có nhiều cách chữa

Tuy nhiên, rất ít chị em biết rằng bấm huyệt cũng là biện pháp hữu hiệu giúp chị em đẩy lùi các triệu chứng kinh nguyệt trễ, kinh nguyệt nhiều, chu kì kinh thất thường. Chị em cần ghi nhớ để thực hiện khi cần thiết.

2. Bảy cách bấm huyệt giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả

Chị em ngại dùng thuốc Tây y để chữa rối loạn kinh nguyệt, dùng thuốc đông y cũng mất khá nhiều thời gian để pha chế có thể chọn cách bấm huyệt đơn giản mà hiệu quả tức thời. 

Sau đây là cách bấm duyệt để điều hòa chu kì kinh nguyệt tốt nhất: 

- Cách 1: Dùng ngón tay cái day huyệt quan nguyên trong khoảng 1 - 2 phút.

- Cách 2: Tay trái để lên mu bàn tay phải, úp vào vùng bụng dưới xoa theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, thấy nóng ấm là được.

- Cách 3: Véo nắn da thịt hai bên cột sống từ đại chuỳ đến mệnh môn khoảng 20 lần.

- Cách 4: Hai tay vòng ra sau lưng, dùng gồ ngón tay cái day huyệt thận du khoảng 1 - 2 phút.

- Cách 5: Day huyệt mệnh môn khoảng 1 -  2 phút.

- Cách 7: Dùng ngón tay cái day bấm huyệt huyết hải khoảng 1 - 2 phút.

- Cách 8: Day bấm huyệt tam âm giao khoảng 1 - 2 phút. 

Vị trí các huyệt như sau:

  • Quan nguyên: Dưới rốn 3 tấc, trên đường giữa bụng.

  • Mệnh môn: Dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

  • Đại chuỳ: Giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống lưng 1.

  • Thận du: Dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2 sang ngang 1,5 tấc.

  • Huyết hải: Mặt trước trong đùi, từ xương bánh chè đầu gối đo lên 2 tấc, huyệt nằm trong khe lõm giữa cơ may và cơ rộng trong, ấn vào có cảm giác ê tức.

  • Tam âm giao: Mắt cá trong đo thẳng lên 3 tấc, chỗ bờ sau xương chày.

Bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Lưu ý: Bạn nên đến gặp các bác sĩ đông y hoặc nhờ những người có kinh nghiệm bấm huyệt chỉ dạy để bấm đúng vị trí và nhận được hiệu quả trị bệnh tốt nhất.

Sau khi xoa bóp chị em sẽ thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều, đồng thời kinh nguyệt cũng được khắc phục. Riêng với trường hợp kinh  bất thường do bệnh lý về tử cung, âm đạo, buồng trứng thì biện pháp bấm huyệt chỉ là cách hỗ trợ giảm đau, khó chịu, và chị em vẫn cần điều trị bằng thuốc hoặc các phương pháp phẫu thuật.

3. Lời khuyên cho chị em khi thực hiện bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt

Khi bấm huyết để chữa rối loạn kinh nguyệt , chị em cần lưu ý một số thao tác thực hiện chính xác. Để đạt hiệu quả tối ưu, chị em cần lưu ý:

 – Nếu người bệnh bụng trướng đau nặng thì thủ pháp phải nhẹ nhàng.

 - Xoa bóp bấm huyệt có hiệu quả tốt đối với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt tương đối nhẹ. Nếu bệnh nặng và kéo dài, cần đến bệnh viện để xác định chính xác nguyên nhân, từ đó mới có thể tìm ra phương pháp chữa trị hữu hiệu.

Kết hợp bấm huyệt và xoa bóp bụng nhẹ nhàng

Kết hợp bấm huyệt và xoa bóp bụng nhẹ nhàng

- Cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý tránh căng thẳng thần kinh. ăn uống đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khoẻ,  nên kiêng ăn các đồ sống lạnh. Không rửa bằng nước lạnh, không ngâm người trong nước lâu.

- Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục. Tránh quan hệ tình dục trong kỳ kinh.

- Nếu có các bệnh ở hệ thống sinh dục cần điều trị sớm.

Bạn xoa vào huyệt này vào những ngày đang hành kinh sẽ làm dịu cơn đau. Những ngày sắp hành kinh mà chị em gặp căng thẳng áp lực, gặp stress thì bấm huyệt là một liệu pháp cực kì hữu ích.

Trên đây là cách chữa rối loạn kinh nguyệt không cần đến một viên thuốc, không những khỏi bệnh mà còn giúp chị em thoải mái, khỏe mạnh hơn. Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy áp dụng ngay thôi!

Hường Đặng (T/h)

Bình luận (0)
 
Top